Jarušky Podcast
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.
V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!
. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie
Episodes
👉 Ovoce, zelenina a voda: Skutečný základ výživy, který jsme zapomněli
👉 Jak změnit své návyky bez boje: Proč ti to zatím nešlo a co udělat jinak
📯Hormonální orchestr
💚 Emoční jezení
🍃Inzulin
🍃 Jak hormony ovlivňují váhu a zdraví? 🎙️
Jak si najít čas pro sebe, i když máš pocit, že ho nemáš
🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧
🌿Proč stres sabotuje tvé hubnutí? Objev, co ti tělo říká.
🌸Zapomněla jsi na sebe? Proč stres brzdí tvé hubnutí a jak to změnit
🍃Jak se nastavit na rovnováhu a energii po svátcích
💚Detoxikace bez stresu: Jak začít přirozeně a udržet rovnováhu v novém roce
🎉Nový rok, nové cíle.
HARMONIZACE ČAKER 🎁 do nového roku
Co jsme se naučili a jak to využít v novém roce
🎯Jak si stanovit cíle – Cesta k dosažení tvé nové reality🍃
🎄Vánoční detox – Jak udržet rovnováhu v předvánočním shonu🍃
🎄Raw cukroví – zdravá a jednoduchá alternativa pro Vánoce 🍃
🎥 Záznam webináře Zhubnu bez diety, včetně vizualizace
🍃Inzulín a glukagon🍃
🍃Hormonální rovnováha🍃
🍃 Volné radikály - co to je?🍃
🍃Vysoký krevní tlak a cholesterol🍃