Jarušky Podcast
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.
V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!
. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie
Jarušky Podcast
Jak si najít čas pro sebe, i když máš pocit, že ho nemáš
🔹 Jak si najít čas pro sebe, i když máš pocit, že je ho málo 🔹
Cítíš, že tvůj den je plný povinností a na tebe samotnou už nezbývá čas? 🌪️💨 Možná sis zvykla dávat všechny ostatní na první místo a sebe neustále odkládat… ale co když je čas to změnit?
V této epizodě zjistíš:
✔️ Proč máme pocit, že na sebe nemáme čas (a jak to souvisí s výchovou)
✔️ Jak si vytvořit prostor pro sebe i ve dnech plných úkolů
✔️ 3 jednoduché kroky, které ti pomohou zlomit začarovaný kruh 🕰️💡
A uslyšíš i příběh Petry – ženy, která si myslela, že se nikdy nezastaví, dokud neudělala pár malých, ale zásadních změn.
Dopřej si čas pro sebe – ne proto, že bys měla, ale protože si to zasloužíš. 💖✨
🎧 Poslechni si epizodu teď a začni už dnes!
►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu
►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška
►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo
►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE