Jarušky Podcast
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.
V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!
. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie
Jarušky Podcast
🔥 Mikrobiom a hubnutí: Jak ho nastavit tak, aby pracoval pro tebe (ne proti tobě)? 🎧
💡 Snažíš se zhubnout, ale váha se ani nehne? Možná to není o tom, co jíš, ale o tom, jak funguje tvůj mikrobiom! 🔬 Tvůj střevní ekosystém rozhoduje o tom, jak spaluješ tuky, jaké máš chutě a kolik máš energie.
🎙️ V této epizodě se dozvíš:
✅ Proč může mikrobiom sabotovat tvé hubnutí (a jak to změnit)
✅ Jak inzulín, kortizol a střevní bakterie ovlivňují tvé tělo
✅ Co dělat, aby se tvůj mikrobiom stal tvým spojencem při hubnutí
✅ Praktické kroky, jak zlepšit svůj metabolismus bez diet a omezování
📌 Tahle epizoda je pro tebe, pokud:
🔹 Pořád bojuješ s jojo efektem a nevíš, proč kila nejdou dolů
🔹 Máš chutě na sladké a nevíš, jak je ovládnout
🔹 Chceš pochopit, jak tvé tělo funguje a jak ho přirozeně podpořit
🔹 Hledáš trvalé změny bez nesmyslných diet a restrikcí
💥 Poslechni si epizodu a odhal, jak nastavit své tělo tak, aby spalovalo tuky efektivně – přirozeně a bez boje! 🚀
🔗 Chceš podpořit svůj mikrobiom? Na webu www.primapostava.cz najdeš detoxikační program a Štíhlá bez diety, které ti pomohou vyčistit střeva, obnovit rovnováhu a zhubnout přirozeně! 💖
📢 Sdílej epizodu s někým, kdo také bojuje s hubnutím a potřebuje slyšet, že cesta existuje! 🔥
►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu
►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška
►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo
►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE