Jarušky Podcast
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.
V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!
. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie
Jarušky Podcast
🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Tělo v napětí nehubne – v napětí přežívá.
A když přežívá, ukládá.
V této epizodě ti Jarka ukáže, proč se ti i přes snahu a zdravé návyky možná stále nedaří hubnout.
Zjistíš, jak stres, napětí a neustálý tlak ovlivňují hormony, trávení i přirozený metabolismus –
a proč právě zpomalení, klid a bezpečí mohou být tím nejúčinnějším „tajemstvím“ udržitelné změny.
Naučíš se:
✨ proč tělo nechce pouštět tuk, když se cítí pod tlakem,
🩷 jak funguje psychologická rovnováha mezi klidem a hubnutím,
🌿 jak si dovolit zpomalit – a přitom se přiblížit svému cíli,
🕯️ jak proměnit stres a výčitky v laskavost k sobě.
Zpomalení není slabost.
Je to nový luxus, který tvoje tělo potřebuje, aby se cítilo lehce – fyzicky i duševně.
💫 Poslechni si tuto epizodu a dovol si cítit klid, který uzdravuje.
🔗 Odkazy:
🕯️ Adventní kalendář – Zažij kouzlo Adventu bez spěchu, stresu a výčitek: www.primapostava.cz/advent
💃 Štíhlá bez diety - Začni si všímat svých stresů, nastav si víc klidu do života, aby ses začala cítit v bezpečí a tvoje tělo mohlo pouštět. www.primapostava.cz/LP_2
🌸 Sleduj mě na Instagramu: @primapostava
🎙️ Poslechni i předchozí epizodu: Úklid jako detox....
►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu
►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška
►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo
►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE