Jarušky Podcast
Jsem Jaruška, autorka a zakladatelka projektu Primapostava, který pomáhá ženám transformovat svůj životní styl a dosahovat trvalých výsledků bez extrémních diet a hladovění. Jsem výživová poradkyně, která věří v sílu přirozené výživy, a to, že skutečná změna začíná uvnitř nás.
V mém podcastu se ponoříme do témat, která tě posunou k opravdové změně – a to nejen na úrovni jídla, ale i myšlení a životní energie. Věřím, že každá žena si zaslouží žít svůj život s plnou vitalitou, zdravím a sebevědomím. Těším se, že se k nám připojíš a že se společně vydáme na cestu k nové realitě!
. ►Pro inspiraci mě můžeš sledovat na Facebooku nebo na Instagramu ►Inspirace MLM na mojí FB stránce Jaruška►Inspirace výživy a detoxikace ve skupině Hubneme bez chemie https:// www.facebook.com/groups/hubnemebezchemie
Jarušky Podcast
Latest Episodes
🔥 Proč diety selhávají: Děláš pořád to samé a čekáš jiné výsledky?
Proč diety z dlouhodobého hlediska nefungují? Proč se snažíš víc, ale tělo zpomaluje, drží tuk, vodu a energii? A proč vůle není řešení, i když ji máš dost?V této epizodě mluvím otevřeně o tom, proč tělo nehubne pod tla...
😢Když se snažíš víc, ale tělo zpomaluje: proč vůle nestačí? WEBINÁŘ ZDARMA
POZVÁNKA NA WEBINÁŘ ZDARMAKdyž se snažíš víc, ale tělo zpomaluje – znáš to? Máš pocit, že děláš „všechno správně“, ale místo výsledků přichází únava, chutě, zadržování a frustrace. V této epizodě se podíváme na to, proč vůle sama o sobě ...
💁♀️Zhubnu bez diety?
Snažíš se, hlídáš si jídlo, přemýšlíš, co děláš špatně – a přesto máš pocit, že se tělo spíš obaluje, než aby povolovalo? Tahle epizoda je o tom, proč to není tvoje selhání, ale reakce těla.Mluvím o tom, proč tělo nepřibírá náhodou, jako...
🎇Nový rok nemusí bolet. Proč tělo potřebuje klid víc než další plán
Nový rok často přináší tlak na změnu, výkon a nové plány. Pokud ale cítíš únavu, vnitřní odpor nebo potřebu zpomalit, není to selhání – je to signál těla. V této epizodě mluvím o tom, proč tělo po náročném období potřebuje klid víc než další pl...
Možná teď ještě nemáš začínat – a to je v pořádku | Proč tělo potřebuje klid víc než nový plán
Když se blíží nový rok, všude slyšíš: „Začni znovu. Dej si cíle. Naplánuj změnu.“ Ale tvoje tělo… má jiný plán.Možná se cítíš unavená, prázdná, nebo prostě bez chuti do nových výzev. A víš co? To je v pořádku.V t...